Les cheveux sensibilisés se caractérisent par leur aspect terne, cassant et leur texture rugueuse. Cette fragilisation capillaire touche de nombreuses femmes, particulièrement après des colorations répétées, l’utilisation fréquente d’appareils chauffants, une exposition prolongée aux UV ou des changements de températures trop fréquents. Pour retrouver une chevelure saine et brillante, il est alors essentiel d’adopter une routine de soins adaptée.
Comment savoir si vos cheveux sont sensibilisés ?
Avant de mettre en place un protocole de soin, il faut savoir reconnaître les signes d’une chevelure sensibilisée. La fibre capillaire devient poreuse et présente des écailles ouvertes, rendant les cheveux plus vulnérables aux agressions extérieures. Les pointes fourchues se multiplient et les cheveux s’emmêlent facilement. La couleur peut également paraître comme délavée, passée, et ce particulièrement sur les longueurs.
Les Soins cheveux sensibilisés doivent être choisis avec attention pour réparer la fibre en profondeur et pas seulement obtenir un résultat en surface. Le diagnostic est simple : si vos cheveux sont rêches au toucher et difficiles à coiffer, c’est qu’il est temps d’agir. La sensibilisation capillaire s’observe aussi à travers un temps de séchage plus long qu’à l’accoutumée. Les cheveux deviennent spongieux, mousseux et retiennent davantage l’eau : c’est le signe que leur structure est abîmée.
3 étapes essentielles d’une routine réparatrice
Une routine efficace pour cheveux sensibilisés s’articule autour de plusieurs gestes à pratiquer régulièrement : le fait de s’occuper de ses cheveux chaque jour permet de les soigner en profondeur. L’objectif est de reconstituer le film hydrolipidique et de refermer les écailles du cheveu. Pour ce faire, voici les soins incontournables à intégrer dans votre routine :
- Un shampooing doux sans sulfates, à utiliser 2 à 3 fois par semaine maximum pour éviter d’agresser davantage le cuir chevelu
- Un masque réparateur riche en kératine et en protéines, à appliquer une fois par semaine pendant 15 à 20 minutes
- Un soin sans rinçage protecteur thermique avant chaque utilisation d’appareils chauffants
Aussi, n’oubliez pas que la fréquence des lavages doit être adaptée à votre type de cheveux : un cuir chevelu qui produit beaucoup de sébum nécessitera des lavages plus fréquents, mais toujours avec des produits doux et en n’abimant pas les cheveux au moment du séchage avec une serviette ou un appareil chauffant inadapté.
Cheveux fragilisés : bannissez ces gestes de votre routine !
La réparation des cheveux sensibilisés passe aussi par l’élimination des mauvaises habitudes. Il faut proscrire les brossages agressifs, particulièrement sur cheveux mouillés où la fibre est plus vulnérable. Préférez un peigne à dents larges et démêlez toujours des pointes vers les racines :; on remonte pour ne pas casser le cheveu quand on enlève un noeud.
Vous vous en doutez mais l’utilisation quotidienne du sèche-cheveux, du fer à lisser ou du fer à boucler est fortement déconseillée. Ces appareils fragilisent encore plus la fibre capillaire. Si vous ne pouvez pas vous en passer, réglez-les sur une température moyenne et appliquez systématiquement un soin thermo protecteur. Enfin, les colorations et décolorations doivent être espacées au maximum. Privilégiez les colorations ton sur ton ou les soins colorants, moins agressifs pour la fibre capillaire. Pour obtenir brillance et gainage du cheveu, vous pouvez d’ailleurs adopter la coloration au henné qui vient renforcer votre chevelure sans l’abimer.
Les soins naturels : une solution idéale pour renforcer vos cheveux
En complément des soins classiques, certains ingrédients naturels peuvent aider à réparer les cheveux sensibilisés. L’huile de coco, riche en acides gras, pénètre parfaitement la fibre pour la nourrir en profondeur. L’aloe vera, aux propriétés apaisantes, aide à restaurer l’équilibre du cuir chevelu. Les masques maison à base d’avocat ou de jaune d’œuf apportent des protéines et des lipides essentiels à la reconstruction capillaire. Ces soins peuvent être réalisés une fois par mois en complément de votre routine habituelle.
Attention toutefois à ne pas multiplier les soins. Une routine simple mais régulière sera toujours plus efficace qu’une accumulation de produits qui risquerait de surcharger vos cheveux. Si malgré ces soins, vos cheveux restent très abîmés ou que vous constatez une chute importante, n’hésitez pas à consulter un dermatologue. Certains problèmes capillaires peuvent être liés à des carences ou à des déséquilibres hormonaux qui nécessitent un avis médical.